体験レッスン

エアーヨガフィットネスの体験レッスンを受けてきました。

吊り下げられた布を使うフィットネスです。

こんな感じ。きもっ。笑




色んな筋肉も使うし、姿勢や体の歪みも矯正されそう。

ブランコみたいにゆれたり逆さになったり面白い。

また違うことにもチャレンジしてみたいです。

おわり